adrenalinum

Atomcraft von 1978

2011-05-14T13:24:00.005+02:00

s`Chärze-Lliedli by adrenalinum

Mir händ gnueg Schtrom, mir bruched kei Atom by adrenalinum

Usgstrahlt vo de Sonne ... by adrenalinum

Poker Chip Set - Rümli Edition

2010-05-18T16:56:00.002+02:00

Mein eigenes Chip Set schon mal zusammengebastelt. Wann ich sie in Produktion geben werde steht noch in den Sternen ... :-) Aber ich werde sie sicherlich produzieren lassen.

Swiss Tablesoccer Federation

2009-12-21T11:42:00.004+01:00

Ich durfte für "Swiss Tablesoccer Federation" ein neues Logo erstellen ...

Droste Effekt

2009-10-03T20:15:00.002+02:00

Mountains V2

2009-10-02T17:00:00.001+02:00

Mountains

2009-09-28T23:03:00.001+02:00

Timelapse - Sunrise, Moonrise, Startrail

2009-09-15T09:10:00.001+02:00

Wespenkämpfe

2009-08-31T20:31:00.004+02:00

Im Militär während der Wache auf einem Silo hab ich Wespen beobachtet, die einander ständig angegriffen haben. Wusste ich gar nicht, dass die einander bekämpfen.

Tilt-Shift Fotografie

2009-08-31T20:27:00.005+02:00

... ist nur eine weitere Technik, die ich am kennenlernen bin.

Tilt-Shift täuscht eine Miniaturwelt vor, obwohl es das Originalmotiv ist. Hä? :-)

Hoffe finde auch hier weitere passende Motive ... dies ist nur mein erster Versuch.

Zeitraffer

2009-08-15T00:31:00.002+02:00

"Hände" hoch!

2009-07-31T09:28:00.006+02:00

Blitz vor dem Haus

2009-07-15T13:31:00.003+02:00

Meine ersten fotografierten Blitze.

Anleitung:
Man nehme ein Stativ, setzt sich nach draussen, stellt die Belichtungszeit auf ca. 5 bis 8 Sekunden und drückt fortlaufend ab, und hofft, dass man die Richtung und den Zeitpunkt

richtig getroffen hat.

Achtung:

Ich habe dies aus einem sicheren Unterstand gemacht.

Stativ währe wohl netter Blitzfänger :-)

Seetal Panorama

2009-05-30T12:56:00.006+02:00

Mal was neues ... Ein bisschen Panorama meiner Heimat. Aussicht von Bettwil über den Hallwilersee ...

Fotografie mit High Dynamic Range Technik

2009-05-17T07:47:00.008+02:00

Hier sind meine ersten Schritte in der High Dynamic Range Technik (HDR). Man nimmt mehre Bilder auf, von unterbelichtet bis überbelichtet. Diese Bilder setzt man dann mit der nötigen Software zusammen. Die Resultate sind für einen Layen ziemlich faszinierend. Die Bilder wirken teilweise Malerisch. Mehr darüber findet man auf Wikipedia

Aussen die Ursprungsbilder, in der Mitte das kombinierte Bild

Zusammengesetzt mit Photomatix

Eines der 3 Urpsrungsbilder

Zusammengesetzt mit Photomatix

Eines der 6 Ursprungsbilder: Belichtungszeit 9 Sekunden! :-)

Zusammengesetzt mit Photomatix

adrenalinum - the kid

2009-02-25T23:58:00.001+01:00

adrenalinum - bloody

2009-02-14T18:24:00.006+01:00

adrenalinum - eye

2008-12-15T10:55:00.002+01:00

... zweites kleines gebastel ... (Sound einschalten)

adrenalinum - fear

2008-12-15T10:50:00.003+01:00

... erste Schritte ... (Sound einschalten)

adrenalinum - the box

2008-10-22T23:58:00.004+02:00

was ist das? ein Produkt! :-)

Für einmal nicht in China hergestellt und auch nicht von taiwanesischen Kindern zusammengebaut. bla bla bla ...

Mit ein bisschen Photoshop, einem Esslöffel Langeweile und ca. 10 flinken Fingern, entstand der Prototyp für ein Fantasiedingsbums.

... und verstanden? wenn ja, dann stimmt was nicht mit dir ... wenn nein, dann einfach oben rechts auf das weisse Kreuz auf rotem Grund drücken, und schon bist du mich los...

Mal wieder in Schweden, irgendwo im nirgendwo

2008-09-27T23:50:00.001+02:00

http://tweakersoft.com/spotme.php?q=58.004410,14.595932

aragorn

WK Standort - Tag 2

2008-09-02T11:38:00.001+02:00

http://tweakersoft.com/spotme.php?q=47.573858,8.887296

Von meinem iPhone gesendet

Swiss Army - Effizienz :-)

2008-09-02T11:30:00.000+02:00

:-) 15 soldaten stellen einen 5 meter masten auf. zeit: 5 std... :-)
logisch, oder?

WK 08 - Standort

2008-09-01T18:16:00.001+02:00

http://tweakersoft.com/spotme.php?q=47.596390,9.010971

Von meinem iPhone gesendet

GOGIHEAD II

2008-08-08T11:14:00.010+02:00

GOGIHEAD I

2008-07-23T15:42:00.007+02:00

muss man dazu etwas sagen? ich glaub nicht.

Radius IV - Lauf der Zeit

2008-07-14T23:35:00.008+02:00

Obwohl ich seit dem letzten Radius nicht den grössten Sprung machen konnte, bring ich ihn mal wieder. Eigentlich sollte man das Ding dynamisch umsetzen, aber ich denke mal Carlos Pinto von endorphinum.de wird das möglicherweise sogar bei der Fertigstellung der Version 3 seiner Seite umsetzen ... ist jedenfalls eine Hoffnung von mir ... :-) vielleicht liest du das ja, Carlos... :-)

Gestartet am 21. August 2007 in Büttikon, Schweiz

Radius 1
6. Mai 2008, 653 km

Radius 2
19. Mai 2008, 703 km

Radius 3
8. Juni 2008, 783 km

Radius 4
14. Juli 2008, 887 km

Schweizer Firmentriathlon 2008 - Ziel erreicht

2008-07-13T23:25:00.015+02:00

Nun, den Firmentriathlon hab ich hinter mir. Erst dachte ich mein erklärtes Ziel von 43.30 Minuten sei ein bisschen zu hoch gesteckt, doch irgendwie hats geklappt. Hatte den ganzen Tag ein gutes Gefühl und wusste dass ich schnell sein werde, doch schlussentlich merkt man erst nach ein paar Kilometern obs wirklich gut läuft oder eher nicht. Kann man den begonnen Rhythmus durchhalten oder nicht?

Meine Zeit für den 10km-Lauf:
43.16 Minuten

Das bedeutete den Rang 79 von 522 Läufern.

Wieder konnte ich an einem Wettkampf meine persönliche Bestmarke knacken.
Sobald es Bilder gibt, werde ich diese hier posten.

Ganz wichtig:
Ich schreibe hier nur von meiner Zeit, dabei waren wir zu dritt. Das Erlebnis im Team war genial, und lässt darauf hoffen, dass wir im nächsten Jahr wieder in der selben Zusammensetzung starten können ...

Unser Zieleinlauf auf Video (triathlontv.ch):
Video Zieleinlauf: Die Verleger

Offizielle Rangliste auf Datasport:
Rangliste Schweizer Firmentriathlon 2008

Du findest unsere Zeiten unter "Die Verleger".

Schweizer Firmentriathlon 2008 - Vorbereitung

2008-07-08T09:27:00.010+02:00

Am nächsten Samstag, 12. Juli, findet der Firmentriathlon in Zürich statt. Ich werde zusammen mit zwei Arbeitskollegen teilnehmen. Jeder übernimmt eine Disziplin, Schwimmen, Radfahren und Laufen. Logischerweise werde ich den Part des Laufens übernehmen.

Leider ist meine Vorbereitung in den letzten Wochen ziemlich ins Stocken geraten, eine Grömpi-Verletzung und kurz darauf eine Erkältung haben mich so ausgebremst, dass ich erst am letzten Samstag wieder mit dem Training beginnen konnte. Morgen werde ich noch zu einem Training kommen und dann am Freitagabend ein lockeres kurzes Auslaufen. Ich hoffe diese kurze Vorbereitungszeit wird reichen um ein gutes Ergebnis zu erzielen.

Ich bin ziemlich motiviert und freue mich auf diesen Event... :-)

Mein erklärtes Ziel:

10km in 43.30 Minuten

Startzeit:

Unser Team startet ca. um 17.30

Veranstalter/Anfahrt/Start- und Zielgelände:

www.firmentriathlon.ch

adrenalinum - just move

2008-06-17T19:21:00.002+02:00

...

Limmatlauf Baden 2008 - Nachtrag

2008-06-13T23:17:00.004+02:00

Soeben ist ein neues Bild aufgetaucht welches beweist, dass ich kurz nach dem Start noch klar vor dem späteren Sieger lag. Abseits von Kameras und Zuschauern wurde ich von den beiden dann auf unfaire Weise aus dem Rhythmus gebracht. Leider wurde die Unsportlichkeit der beiden Gewinner nicht geahndet.
Aber wer mich kennt, weiss, dass ich niemals aufgebe, daher hab ich natürlich das Ziel trotzdem noch erreicht...

Radius III

2008-06-08T10:20:00.007+02:00

Und schon ist es wieder soweit einen neuen Radius zu posten.

Radius 1
6. Mai 2008, 653 km

Radius 2
19. Mai 2008, 703 km

Radius 3
8. Juni 2008, 783 km

Irgendwie muss ich mir jetzt langsam was Neues ausdenken um das ganze ein wenig interessanter zu gestalten... mal sehen was entstehen wird.

The Human Race - 31.08.2008

2008-06-05T20:03:00.009+02:00

Am 31. August findet "The Human Race" statt. Was ist das? Klingt irgendwie nach etwas grossem dachte ich, als ich es gesehen hab. Ist es auch! Ein 10km Lauf mit weltweit 1 Million Läufern. Ich hab mich natürlich gleich angemeldet. Laufen kann man entweder an einem Event in einer angegebenen 24 Städte rund um den Globus oder einfach dort wo man gerade laufen will. Da München für mich immernoch zu weit ist, werde ich wohl auf meiner Hausstrecke in Sarmenstorf (Streckenprofil) laufen.

Wie funktioniert das?
Jeder hat das Nike+ Sportkit dabei (Schrittzähler). So wird der Lauf und die Zeit auf Nike+ registriert, egal wo auf der Welt man läuft.

Dann wird es heissen:
Ganz allein mit einer Million Läufern unterwegs.

Geniale Idee, bei der ich ganz sicher dabei sein werde. Ich hoffe es werden wirklich soviele Läufer mitmachen.

The Human Race

BATGÖGI

2008-05-25T20:57:00.009+02:00

... von Nah ...

... und Fern ...

Auszug aus Wikipedia (leicht angepasst):

... Batgögi ist kein Superheld im engeren Sinne, wie etwa Superman, da er über keinerlei Superkräfte verfügt. Seine Überlegenheit basiert auf Intelligenz (?), Willenskraft (?), hartem Training (Joggen) und seinen technischen Hilfsmitteln (iPod nano mit Nike+ Sportkit, und bald kommt die Nike Amp+ Uhr dazu).

... Zwar gab es Jahrzehnte, in denen Batgögi gelegentlich einen flapsigen Spruch auf den Lippen hatte oder man ihn gar mal lächeln sah (ein Lachen war allerdings schon immer sehr selten), doch ein Strahlemann ist er nie gewesen. Schon immer war Batgögi ein grimmiger und verbitterter Kerl, der ernst und asketisch seiner Aufgabe nachgeht.

adrenalinum - swiss edition

2008-05-19T23:53:00.009+02:00

Ich hab leider bei der letzten Version die Zeichen der Zeit völlig ausser acht gelassen. Mit geneigtem Kopf hole ich das nach.

Je früher wir mit dem Feiern beginnen, desto länger können wir Feiern. Das ist wohl die realistische Variante für uns Schweizer an der EM. Aber da nun die Zeit der grossen Töne kommt, werde ich hier schon mal ganz leise mitteilen, dass "wir", mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit Europameister 2008 werden. Wenn nicht, dann fliegen "sie" halt raus.

Im Ernst, ich hoffe die Schweiz wird als Gastgeber, das hinkriegen was Deutschland mit der WM 06 geschafft hat. Ich war da, und das Motto "zu Gast bei Freunden" haben die Deutschen gelebt, das war sensationell.

Lasst uns alle Nationen willkommen heissen und ein Fussballfest veranstalten, und wenn sie gegen uns spielen, freundlich aber bestimmt nach Hause schicken, aber das erwarte ich eigentlich eher von den Spielern ... :-)

Radius II

2008-05-19T22:07:00.005+02:00

Ok, es ist noch nicht Ende Jahr, aber ich konnte es trotzdem nicht lassen noch einmal einen solchen Radius zu erstellen. So kann ich sehen wie schnell er überhaupt mit meinem jetzigen Laufpensum wächst.

Der gelbe Kreis:
6. Mai, 2008, 653 km

Der grüne Kreis:
19. Mai 2008, 703 km

Obs interessiert oder nicht, es ist mal eine andere Perspektive ...

Es lässt komische Sätze zu wie:
- Alle Wege führen nach Rom, doch was ist wenn man vorbeiläuft?
- Den Prager Frühling hab ich wohl verpasst, wäre ich doch ein paar Wochen früher losgelaufen

Ist das lustig? Naja ... Aber ich habs versucht. Und gescheitert bin ich schon oft, einmal mehr oder weniger wird mich nicht umhauen... Ich laufe mittlerweile einfach weg :-)

Ich werde dies wohl nicht nur Ende Jahr wieder darstellen, sondern nach Lust und Laune ... Es gibt ja zu vielen Städten was dummes zu sagen ... :-)

adrenalinum - the dark

2008-05-18T22:55:00.009+02:00

Irgendwie komm ich nicht weg von der Bastlerei ... Die einen sammeln "Kafirahmdeckeli", die anderen pflügen ihren Garten fünfmal im Jahr um, und ich kreiere halt immer wieder neue komische Figuren die zu nichts nutz sind... Naja.. vielleicht finde ich irgendwann eine sinnvollere Beschäftigung, aber das wird man merken, nämlich dann, wenn sich die Posts hier wieder in andere Richtungen bewegen... bis dahin hoffe ich damit ein wenig zu unterhalten... bla bla bla... :-)

Zur Interpretation:
Nein, ich steh nicht im Dunkeln am Pissoir, sonst hätte ich wohl mindestens eine Hand näher am Körper ... :-) aber woher kommt das Licht? und warum der geneigte Kopf? Tja, darüber lass ich alle Spekulationen offen ... :-) vielleicht bestaune ich das neue iPhone, welches in der Schweiz schon lange überfällig ist ... bla bla bla :-)

adrenalinum geflügelt II

2008-05-16T18:22:00.001+02:00

und schon wieder ein wenig gebastelt ...

Heilung

2008-05-07T23:10:00.005+02:00

Der Heilungsprozess geht gut voran. Zum Glück sind die Leuchtdioden in den Augen nicht in Mitleidenschaft gezogen worden, die sind ganz schwierig zu bekommen ... besonders die roten!

Warum hab ich im Moment wohl das Bedürfnis mein Portrait derart zu bearbeiten. Da könnte man jetzt den tiefenpsychologischen Hintergrund analysieren um dann die äusserst aufschlussreiche Antwort zu erhalten: "böh, macht Spass und Schmerzen verspürt ein T-800 keine, schon vergessen?!" :-)

Radius I

2008-05-06T22:58:00.005+02:00

Laufkilometerstand, 6. Mai 2008: 653 km
Wenn ich am 21. August 2007 von meinem Wohnort aus in irgendeine Himmelsrichtung losgelaufen wäre, dann würde ich mich rein theoretisch irgendwo auf dem weiss markierten Kreis befinden, eher am äusseren als am inneren Rand :-).

OK, in den blauen Bereichen wärs wohl schwierig geworden, zudem beschränke ich mich hier auf die Luftlinie, was das ganze "wissenschaftlich" gesehen wohl unnütz macht, aber wen interessierts ... hou hou hou, dies als unbedeutende Bemerkung nebenbei. Ich hätte mich mit meinem Orientierungssinn wohl eh verlaufen ...

Ich werde diesen Radius irgendwann Ende Jahr mal aktualisieren, mal sehen wo ich dann stehen würde. "Witzig" wirds dann, wenn sich die Kreise überschneiden ... :-) Aber dann werde ich wohl nur noch mit "Forrest" angesprochen ...

GÖGINATOR - T-800 - FSK 18+

2008-05-05T20:56:00.011+02:00

Seit Ewigkeiten mal wieder mit Hemd, und dann kommt es wie es immer kommt... ich musste kurz vor dem Shooting noch einen lästigen T-1000 terminieren ... naja ... neben ein paar Kratzern geht es mir gut, und mit ein bisschen Retousche und Spachtelmasse werde ich das wohl wieder hinkriegen ... hou hou hou.. :-)

007; 220; 7.5; 160

2008-04-03T15:50:00.011+02:00

Goldeneye-007-Bungy-Jump, eine 220 Meter hohe Staumauer, 7.5 Sekunden Fall mit 160km/h. Das ist die Erklärung für die im Titel genannten Zahlen.

Ist Jahre her, und die Welt hat sich seit diesem Sprung sicher etwa 900 mal um die eigene Achse gedreht, doch beim Räumen meiner Harddisk ist mir dieses Video mal wieder unter die Augen gekommen und ich dachte es wäre doch passend für meinen ersten Video-Post.

Adrenalinausschüttung pur, und ich werde ganz sicher irgendwann wieder von dieser Staumauer springen ...

Limmatlauf Baden 2008

2008-03-31T08:41:00.020+02:00

Noch locker und unbekümmert in der ersten Runde ...

... schwer schnaubend auf den letzten 2 km ... :-) natürlich mit bösem Blick ... :-)

Nun, meinen ersten Lauf hab ich hinter mir. Ich möchte hier eigentlich keinen Blog übers Laufen entstehen lassen, aber da dies nun mein erster Lauf war und ich ziemlich Spass dabei hatte und auch mit meinem Ergebnis ziemlich zufrieden bin, habe ich trotzdem das Bedürfnis dies hier mitzuteilen... :-) Naja, so sind wir halt... mal was gutes getan und schon haben wir es nötig das der ganzen Welt zu erzählen... ("Ganze Welt" ... Naja, mit meinen zwei Blog-Besuchern am Tag). Meine Zeit für 13.2 km war 58.31 min.

Man bedenke:

Vor 7 Monaten hatte ich Muskelkater nach einem Spaziergang... :-)

Rang gesamt:
236 von 602 Läufern

Rang in meiner Kategorie (30 bis 40-jährige):
69 von 144 Läufern

Und noch etwas:

Ich bin überzeugt, dass ich mit einer Nike+ Amp Uhr viel schneller gelaufen wäre... :-) aber die kann man ja in der Schweiz nicht kaufen!! Nerve mich immernoch darüber.

So, das reicht jetzt ...

Hier sind noch die Laufdaten auf Nikeplus, man sieht die Berg und Talfahrt der Kräfte:
Nikeplus Laufdaten

Hier die Strecke auf der Karte eingezeichnet.
Nikeplus Map

adrenalinum geflügelt...

2008-03-28T22:06:00.006+01:00

Mal wieder ein bisschen am selben Ding herumgebastelt...

Top 20 auf Endorphinum

2008-03-26T20:38:00.006+01:00

Mit meinem 78igsten Lauf hab ich heute die Top 20 auf Endorphinum erreicht. Ziemlich cool in dieser Liste aufzutauchen für mich. Um in der zweiten Liste aufzutauchen werde ich noch etwa 2 Monate brauchen, es fehlen noch ca. 120 km um die 650 nötigen km zu erreichen, aber die werde ich schnell hinter mich bringen... hou hou hou...

Zudem werde ich am nächsten Wochenende meinen ersten Laufwettkampf bestreiten. Mal sehen ob ich die 13.2km am Badener Limmatlauf in einer guten Zeit schaffen werde. Wenn alles gut läuft rechne ich mit etwa einer Stunde. Hoffe dass ich mich damit nicht zu weit aus dem Fenster lehne. :-)

Mein Profil auf Endorphinum:
www.endorphinum.de/269

Nike+ Sportsband?

2008-02-19T11:52:00.011+01:00

Nach meiner zweiten Anfrage bei Nike habe ich folgende Antwort per Mail erhalten. Leider finde ich nach einer kurzen Recherche keine weiteren Informationen dazu. Bin gespannt was da kommen wird. Aber ich kann immernoch nicht verstehen warum genau die Nike Amp+ nicht bei uns in der Schweiz verkauft wird. Ich habe natürlich nachgefragt und hoffe nun auf Antwort. Ich hoffe die Nike's werden nicht unangenehm wenn ich ihr Mail hier veröffentliche... :-) aber warum sollten sie auch ...

Zitat:

Sehr geehrter Herr Frey,

Besten Dank für Ihre Anfrage und Ihr Interesse an Nikeplus. Das angefragte Amp+ ist derzeitig nur in den Nike Retailsstores im Ausland erhältlich. Jedoch wird ab April ein neues Produkt weltweit, auch in der Schweiz, erhältlich sein, nämlich das Nike+ Sportsband. Es verfügt nicht nur über eine drahtlose Steuerung Ihres nanos, sondern dient gleichzeitig als Datenempfänger und kann direkt an den Computer geschlossen werden. Es ist also eine Erweiterung des amp+.

Ich hoffe, Ihnen mit diesen Informationen weiterhelfen zu können und bedanke mich für Ihr Interesse.

Nike hat so schnell geantwortet, dass ich das in den gleichen Post eintrage:

Das Nike+ Sportsband sieht genau gleich aus wie das amp+, nur sind die Funktionen erweitert. Es verfügt über einen USB anschluss und kann als ersatz zum iPod nano benutzt werden, um laufdaten zu speichern und synchronisieren.

Comeback

2008-02-06T22:05:00.000+01:00

Hier kommt ein Rückblick über meine letzten 6 sportlichen Monate.

am 21. August schnallte ich zum ersten mal seit ca. 6 Jahren meine Laufschuhe wieder an die Füsse. Mein Kondition war auf einer Scala von 1 bis 10 wahrscheinlich bei minus 5. Anfangs waren es 1.5km die ich schwer schnaubend hinter mich gebracht habe. In den ersten paar Wochen bin ich immer an 3 Tagen gelaufen und habe an 2 Tagen pausiert. Immer wenn ich ein gutes Gefühl in den Beinen hatte machte ich etwa 1 bis 2 km mehr, ohne die Geschwindigkeit zu steigern. Logischerweise habe ich mich über die verschiedenen Trainingsmethoden im Internet schlau gemacht, aber schlussendlich sagen alle das gleiche, man muss sich selber immer ein wenig fordern, aber darauf achten, dass man sich nicht überfordert, weil man sonst relativ schnell die Lust und Kraft verliert zum nächsten Lauf zu starten. Mit der Zeit bekam ich Probleme mit meinen Knien. Ich änderte meinen Laufrythmus, immer ein Tag laufen und ein Tag Erholung, dies war Gold wert für meine Gelenke, zudem hab ich Top Laufschuhe gekauft, und seither zieh ich da so gut wie es die Freizeit zulässt auch durch. Mittlerweile bin ich selber überrascht wie locker ich 10km durchlaufe und die Geschwindigkeit immer wieder erhöhen kann.

Ich wollte von Anfang an meine Leistungssteigerung beobachten und hab mich auf dem Web auf die Suche nach einen Lauftagebuch gemacht. Leider hatte ich Anfangs noch keinen iPod Nano mit Nike+ Sportkit. Doch dies hat mich auf die deutsche Laufseite von Carlos Pinto gebracht, welcher mit www.endorphinum.de eine ziemlich coole Seite für Hobbyläufer gemacht hat. Design ist mehr als überzeugend und man bekommt ab und zu "wichtige" Informationen, dass man mit allen Laufeinträgen zum Beispiel den Suezkanal durchlaufen hat. Ich habe mittlerweile zum Beispiel die Gesamtlänge des Bahnsystems von New York abgelaufen (368km). Ich bin schon gespannt was denn das nächste sein wird.

Irgendwann hab ich dann den Nano mit dem Nike+ Sportkit umgeschnallt und war unsicher ob ich jetzt meine Einträge nur noch auf Nikeplus machen soll. Die Seite Endorphinum hat mich so überzeugt, dass ich meine Läufe jetzt halt an beiden Orten festhalte. Doch Carlos Pinto informierte mich kürzlich, dass man die Nano-Laufdaten bald auch bei ihm hochladen kann, das Update/Redesign wird in kürze aufgeschaltet. Ja das ist jetzt wieder ein bisschen Werbung für eine Seite, aber es ist nunmal so, wenn mich etwas überzeugt, dann schwärme ich davon... so ist das halt.. :-)

Nun, wie geht es weiter mit meinen Läufen? Ich habe mich über meinen Arbeitgeber nun zu einem ersten Wettkampf angemeldet, leider ist dieser erst im Juli, was aber auch den Vorteil hat, dass ich bis dahin noch ziemlich an meiner Geschwindigkeit arbeiten kann. Mit der jetzigen Zeit wäre ich bei dem 10km Lauf jedenfalls unter den ersten 100 von 450 Teilnehmern vom letzten Jahr, das ist doch schon mal was... aber da ich jetzt schon so gut dabei bin, möchte ich mehr... mache jetzt aber keine Prognose, es wird sich zeigen was herauskommt... Und vielleicht melde ich mich vorher mal kurzfristig an einen Lauf an um mal zu sehen wo ich stehe, und einfach mal ein Wettkampf-Feeling zu spüren...

Tip für alle die mit dem Laufen beginnen wollen: Nicht denken, einfach umziehen und loslaufen! Auch ich habe sehr oft überhaupt keine Lust zu laufen... aber irgendwie laufe ich mittlerweile immer wieder los... und glaubt mir, es befreit euren Kopf jedesmal von neuem... :-) und im Sommer kann man sich wieder im Freibad blicken lassen.. :-) Ich bin auch davon überzeugt, dass es nicht nur die körperliche Ausdauer steigert, sondern auch die des Gehirns... red ich mir jedenfalls ein... :-)

Und fast hätte ichs vergessen, ja, es gibt natürlich weitere positive Nebeneffekte wie Steigerung der Ausdauer, allgemein mehr Lust Sport zu machen, mehr Kraft, wenn man zusätzlich noch ein wenig Kraftübungen macht (dafür muss man nicht ins Fitnesscenter! es gibt viele Übungen die man machen kann ohne Geld auszugeben, einfach mal ein wenig googlen)

so, das ist jetzt ein bisschen viel bla bla... musste das jetzt einfach mal mitteilen... und wenn ich schon einen Blog habe, dann schreibe ich das halt hier rein.. :-)

Will-Haben-Teile

2007-12-16T15:04:00.000+01:00

Leider wird man im Internet immer ein bisschen zu früh über coole Dinge informiert. Warum zu früh? Weil ich es bestellen will, wenn ich es sehe, und nicht noch darauf warten möchte bis es in meinem Land erhältlich ist ... klassisches Beispiel ist das iPhone, doch im Moment geht es mir mehr um die Nike Amp+ Sportuhr, welche ich eigentlich sofort haben möchte...

Wenigstens ist die Nike Amp+ Uhr/Remote Control angekündigt und wird wohl bald auch bei uns erhältlich sein.
Leider gibt es da noch den iRing, der trotz Riesen-Echo im Netz noch von niemandem Hergestellt wurde. gibt es technische Hürden? Kann mich mir kaum vorstellen, und wenn ja, welche? Käufer stehen sicher genug auf der Matte...

Ja, ich gebs zu, auch ich bin in gewissen Dingen dieser Konsumgesellschaft erlegen.

Trotz allem, Hut ab vor dem Designer, der die Designstudie entwickelt hat:
Victor Soto

Ob ich solche Dinge wirklich brauche? Nein, natürlich nicht, aber ich will sie... Nun dies ist wohl ein weiterer Beitrag, den die Welt nicht braucht.

Soldat Frey, Kompanie 1/32

2007-11-20T21:16:00.000+01:00

Ich habe nun knapp die hälfte meines WKs 2007 hinter mir. Ich zähle die Tage und wir "bewachen" unsere Richtstrahlschüsseln. Im Grunde ist es bei uns eine Abwechslung zwischen kollektiver Langeweile und schlecht organisierten Stressaktionen. Wer Mitglied der schweizer Armee ist, kennt diesen Selbstprofilierungsdrang von den sogenannten Kaderleuten. Manchmal ist es schlicht lächerlich und unbedeutend, aber manchmal ist dieser Drang so gross, das die Sicherheit und Gesundheit der eigenen Leute, scheinbar keine Rolle spielt. Da diese Gefahren erst auf den zweiten Blick erkennbar sind, werden sie auch nicht in die Entscheidungen einbezogen.
Man kann sagen, dass sich seit der Armeereform einiges zum positiven geändert hat, aber noch vieles schlecht ist. Letztes Jahr spielten wir tatsächlich ein realistisches Szenario durch, ein Erdbeben in der Ostschweiz, auch wenn ich kein Fan der Armee bin, fand ich den Beweggrund gut. Doch dieses Jahr, sind wir wieder soweit, das Nordland gegen Südland Krieg führt, und wir in der Mitte Standhalten solten, also ein Szenario, das wohl auch von den grössten Pessimisten die mindesten nächsten 25 Jahre ausgeschlossen werden kann. Wie sich die schweizer Armee mit solchem Steinzeitdenken selbst ernstnehmen kann, weiss wohl nur der Erfinder dieses Szenarios... Grosses Kino.. :-) Dies ist nur ein Beispiel von vielen, die jeden Soldaten am Sinn seines Einsatzes zweifeln lässt, aber das reicht jetzt fürs erste...

----  Mit einem Mobiltelefon von Sony Ericsson gesendet

Laufen mit Nike+ und iPod Nano

2007-11-09T19:00:00.000+01:00

Hab gestern, zum Abschied von meiner alten Firma, Suter Global Communication AG, einen iPod Nano mit dem Nike+ Sportkit als Geschenk bekommen. Ziemlich Cool. Heute den ersten Lauf damit gemacht.

Zur Genauigkeit:
Auf Google Earth ist die gelaufene Strecke 11.3km. Aber da ich noch gar nichts kalibriert habe, ist das schon mal ziemlich genau. Damit kann ich leben. Klar wäre so ein Teil von Garmin, den Forerunner 305, viel genauer, da es mit GPS funktioniert. Aber für meine Amateurkarriere wirds reichen mit dem Nike+. Zudem ist es ziemlich Cool wenn man während dem Laufen ab und zu Angaben zu den gelaufenen, oder noch zu laufenden KM erhält.
- Empfehlenswert.

Adrenalinum

2007-10-18T13:05:00.000+02:00

Hier noch eine kleine Erklärung wie ich auf den Namen "Adrenalinum" gekommen bin.

Abgekupfert!! :-)

Nicht ganz, aber irgendwie schon. Ich habe im August damit begonnen meinen desolaten Fitnesszustand zu bekämpfen. Joggen war für mich das einfachste um mal ein bisschen mehr Luft zu kriegen. Glücklicherweise hab ich es geschafft dies in einer Regelmässigkeit zu machen, die auch eine Steigerung erkennbar macht. Um diese auch wirklich sichtbar zu machen hab ich mich auf dem Web auf die Suche nach einem Lauftagebuch gemacht, und bin fündig geworden:

http://www.endorphinum.de

Ja es gibt tausende Lauftagebücher, aber ich habe mich für das entschieden welches mir am besten gefällt. Ihr findet meine Laufeinträge unter den einzigen zwei schweizer Mitglieder. Ich habe es mittlerweile zum "Atleta Privado" geschafft, und hoffe dies kontinuierlich steigern zu können. Leider hat mich diese Woche eine Knieverletzung und eine starke Erkältung ein wenig aus der Bahn geworfen... aber ich werde weiter machen...

So und nun zum abgekupferten Namen:
Adrenalinum ... Endorphinum ... das wars schon... :-)

Lauf, Forrest, Lauf!! :-)

Free Burma!!

2007-10-04T08:26:00.000+02:00

Ja, auch ich schliesse mich an und platziere den Banner Free Burma! in meinem Blog.
Es ist Wahnsinn, dass die Welt zuschaut und nichts unternimmt.

Hier eine Liste der Firmen die das Regime unterstützen:
http://www.burmacampaign.org.uk/dirty_list/dirty_list.html

Free Burma
http://free-burma.org

Logo-Wettbewerb "Fordere.ch"

2007-10-02T12:32:00.000+02:00

Im letzten Jahr hat der Tischfussballclub "Fordere.ch" aus Zürich ein neues Logo gesucht.
Erfreulicherweise hat sich meine Version schlussendlich durchgesetzt... jeh.. :-)

Website des Clubs, für alle die einen
guten Tischfussballclub in Zürich suchen.
http://www.fordere.ch

Kurze Zeit später hab ich eine erste Anwendung mit dem Logo in die Produktion gegeben.
Bis jetzt ist es ein Unikat...

Berlin

2007-09-28T11:12:00.000+02:00

War am Weekend das erste mal in Berlin. Naja, ein Teil von mir ist wohl immernoch da: Mein Handy. Ich verliere glaub jedesmal wenn ich alleine in andere Länder gehe mein Handy. Naja.. mehr möchte ich zu dem Thema nicht sagen.

Mein Eindruck von Berlin:
Berlin ist gross!!! Nein riesig. Hab das komplett unterschätzt und weiss das ich das nächste mal länger gehen muss. Naja wir Schweizer sind ja nicht wirklich verwöhnt mit Grossstädten. Haben wir eine? :-)

Die Stadt hat eine äusserst kreative Ausstrahlung. Ja, die Mauer ist weg :-), man sieht sie nicht mehr, aber man spürt sie. Was ich selber nicht für schlecht halte, denn sie gehört zu der Geschichte der Stadt.

Hauptbahnhof: Für alle die nach Berlin Reisen und HB auf dem Fahrplan suchen, er heisst nicht HB, sondern "Lehrter Bahnhof". Vielleicht bin ich ja blöd, aber das hat mich doch ein paar Minuten gekostet. Für mich komplett unlogisch.

Wir sind Deutschland - äh, wir sind "in" Deutschland. Schweizer Botschaft in Berlin, neben dem Reichstag.

Nein, ich war zwar zur gleichen Zeit wie Dalai Lama in Berlin, aber er war es doch nicht :-). Obwohl ich am Flughafen erst schon ziemlich unsicher war. Denn dieser Mönch wurde von mehreren Leuten begleitet und dann durch die Zollkontrolle gebracht, um dann mit mir zusammen nach Zürich zu fliegen. War in den ersten zwei Sekunden verwirrt. :-)

cu adrenalinum

Wie du mir, so ich dir!

2007-08-24T12:51:00.000+02:00

Meine Variante, wie das SVP-Plakat zum Wahlkampf Sinn macht. Unser Aufzug war dermassen verraucht, dass ich es nicht lassen konnte, das SVP Plakat in einer sinnvolleren und wirksameren Variante in unserem Aufzug aufzuhängen.
Mein Chef Thomas Krebs hat es dann an 20Min.ch gesendet, welche Möglicherweise den selben Spass daran fand wie wir.

Ich zitiere Albert Einstein:
"Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde
sein zu können muss man vorallem ein Schaf sein."

Passt das zum Thema? nein, aber es geht auch um Schafe.. :-)

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte?

2007-08-21T10:59:00.000+02:00

wo führt das nur hin?

Symbolisch?

genervt?

Würde Tell bei Aldi einkaufen?

Blog und die Welt

2007-08-20T09:59:00.000+02:00

Mein erster Blogeintrag in meinem ersten Blog.

Und wieder ein Blog zuviel im Netz. Lesen wird ihn wohl niemand, zumindest vorerst nicht.

Trends:

Social Networking: Das Zauberwort des Web 2.0, welches ich wohl auch das eine oder andere mal zum Thema machen werde.
iPhone: Ich bin schweizer und warte wie viele andere trendgeilen Schweizer darauf.. :-)
Technik: Ich möchte möglichst alles neue Technikspielzeug kaufen und austesten.

Politik:

Manchmal werde ich mich wohl über die schweizer Politik ärgern müssen.

Reisen:

Leider Reise ich viel zu wenig. Irgendwann werd ich das ändern.. :-)
Wenn ich mal gross bin.. :-)

cu adrenalinum